2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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740 kcal
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脂質: 26.62g | たんぱく質: 62.43g | 炭水化物: 60.45g.
朝食: Costco 肉桂粉, 黑咖啡. 昼食: 長榮 紅藜穀物棒, 水煮蛋, 鷹嘴豆, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, NZMP 乳清蛋白. もっと...
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週に12.6 kg増量中
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