2023年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 52.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 6日:
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1260 kcal
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脂質: 50.44g | たんぱく質: 109.86g | 炭水化物: 87.98g.
朝食: 雀巢 (Nestlé) 巧克力醬, HEIDI 85%巧克力, 鷹嘴豆, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, NZMP 乳清蛋白, 長榮 紅藜穀物棒, 萬歲牌 無調味核桃, 水煮蛋. 昼食: 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, NZMP 乳清蛋白, 鷹嘴豆, 水煮蛋. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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