2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 72.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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2158 kcal
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脂質: 90.89g | たんぱく質: 123.37g | 炭水化物: 174.37g.
朝食: KFC 블랙라벨치킨, 양상추. 昼食: 피코크 쟌슨빌 폴리쉬 소시지 (66g), 쇠고기 미역국, 깍두기, 어묵볶음, 오징어무침, 볶음밥. 夕食: 해물탕, 볶음밥, 코스트코 차돌박이, 두부조림, 무생채, 우엉조림. 軽食/その他: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 비타할로 온가족 생유산균, 무인양품 피넛 초콜릿, 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 초콜릿 카라멜 피칸, 디카페인 커피, 위메이드 밀크쿠키, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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