2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1223 kcal
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脂質: 56.05g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 80.74g.
朝食: Bacon. 昼食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Briannas Poppyseed Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. 夕食: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Wellsley Farms Organic Spinach & Cheese Ravioli, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). 軽食/その他: Veggies Made Great Cinnamon Roll Muffins, Peeps Marshmallow Chicks, Almonds, Lindt Lindor Assorted Chocolate Truffles. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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