2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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663 kcal
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脂質: 21.07g | たんぱく質: 63.81g | 炭水化物: 51.85g.
昼食: 長榮 紅藜穀物棒, 水煮蛋, 鷹嘴豆, 黑咖啡, Myprotein 燕麥花生巧克力蛋白棒, NZMP 乳清蛋白. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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