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777日目
出かけるので早く測りました
排便まだです
むくんでます
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51.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1623 kcal
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脂質: 47.23g | たんぱく質: 77.78g | 炭水化物: 236.88g.
昼食: にぎり寿司. 夕食: RASKAS クリームチーズ, シソ, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, ニチガ サイリウム（オオバコ）, コストコ ロティサリーチキン, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト. 軽食/その他: ファンダメンタルズ オーガニックホワイトチアシード. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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