2023年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1782 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 200.51g.
朝食: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 액티비아 플레인 요거트, 커피, 파스퇴르 후레쉬 우유, 삶은 계란, 아시아 배. 昼食: 두부된장국, 바나나, 양배추 샐러드와 드레싱, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 돼지고기볶음, 감자조림, 두부조림, 참치비빔밥. 夕食: 청정원 딸기잼, 호밀빵, 소고기 육포, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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