2023年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 103.88g | 炭水化物: 120.57g.
朝食: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles Bakery 50% LOWER CARB BLOCK WHITE LOAF 680g, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Honest to Goodness Organic AGAVE INULIN POWDER, Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Almond Butter. 昼食: 卵黄, アボカド, 鶏胸肉(皮なし), Gold Coast Bakery 900g King Henry Rye Sliced Bread. 夕食: Coles Rice Bran Oil, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, Woolworths Tuna chunks in springwater, 白ご飯, エビ, いんげん, Woolworths Broccoli florets. 軽食/その他: 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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