2023年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 2日:
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1670 kcal
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脂質: 60.34g | たんぱく質: 50.63g | 炭水化物: 244.95g.
朝食: Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Yeşil Biber, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Domatesler, Şekersiz Çay. 夕食: Tereyağı, Balkabağı Çorbası, Ramazan Pidesi, Bulgur Pilavı, Kuru Hurma, Turşu, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Mandalina, Portakal, Çilek, Şekersiz Çay. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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