2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1821 kcal
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脂質: 68.28g | たんぱく質: 56.40g | 炭水化物: 243.15g.
朝食: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Milch 3,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Мандарины, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 夕食: REWE Kartoffel Kürbisbrot , Виноград, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. 軽食/その他: Milka Ganze Haselnüsse. もっと...
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2097 kcal
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運動:
レッグマジック - 40 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 15 時間 6 分, 睡眠 - 7 時間 34 分. もっと...
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体重に変化ありません
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