|
🤢
|
47.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
|
1292 kcal
|
脂質: 50.96g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Vivo Avena Instantánea, Arándanos, Café cortado. 昼食: Guallarauco Jugo de Naranja sin Azúcar Añadida, PF Pastel de Papas, Porotos Granados, Carnes Ñuble Plateada de Vacuno. 夕食: Unimarc Pan Marraqueta Precocida, Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero, Marco Polo Papas Fritas Caseras. 軽食/その他: Uva, Milka Chocolate Con Leche, Nescafé Tradición. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|