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mit Frühstück 😉
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1836 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 56.31g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Gelee (Alle Sorten), Milch 1,5%, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kräutertee, Espresso. 昼食: Stinges Nuss-Striezel. 夕食: Baklava, Dönerbox. 軽食/その他: Sekt. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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