2023年 04月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 1日:
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1579 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 76.97g | 炭水化物: 192.37g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Eisbergsalat, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Sauce zu Geflügel, Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). 夕食: Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot , Güldenhof Geflügel-Salami, Gekochtes Ei. 軽食/その他: Odenwald Süßkirschen, Landliebe Joghurt - Vanille. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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