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772日目
変わらず
消えるのは嫌いです
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50.4 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 31日:
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999 kcal
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脂質: 29.70g | たんぱく質: 55.37g | 炭水化物: 133.35g.
昼食: 生姜, キャベツ, 卵, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ニンジン. 夕食: 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, カークランド KS ペコリノロマノ, 株式会社 染野屋 おから, 玉ねぎ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, ネスレ ミロ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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