2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
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1769 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 72.90g | 炭水化物: 253.84g.
朝食: Мелиген Аевит, Вкусвилл Пирожки Постные с Капустой и Зеленью , Кофе (из Молотых Зерен), Дело Вкуса Котлеты Народные, De Olio Вегамасло, Хлебзавод 28 Хлеб Дарницкий, Вода. 昼食: Зерница Бублик с Маком, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Дело Вкуса Котлеты Народные. 夕食: Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Кокосовые, Кофе, Хек Отварной, Лечо, Лента Спаржа по-Корейски, Макароны Отварные. 軽食/その他: Яблоко, Premier Of Taste Шоколад Темный с Клубничной Крошкой, Зеленый Чай. もっと...
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1805 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 56 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 休憩 - 14 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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