|
771日目
変わらず
少し塩分取りすぎました
|
50.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:
|
1207 kcal
|
脂質: 44.01g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 130.48g.
昼食: キャベツ, 生姜, 卵, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ニンジン. 夕食: 牛肉, 株式会社ニチレイフーズ 九州産のほうれん草です。, カークランド KS ペコリノロマノ, 玉ねぎ, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|