みふかの日記, 2023年 03月 30日

2023年 03月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:

164 kcal

脂質: 4.08g | たんぱく質: 10.69g | 炭水化物: 22.13g. 朝食: アルプロオーツミルク砂糖不使用, ヤクルト青汁のめぐり, 明治ザバスホエイプロテイン100 抹茶風味. もっと...

1443 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

みふかの体重の記録