josephc0917の日記, 2023年 03月 30日

體重95.6
體脂33.7
基代1721
內臟16
肌肉60.09
骨3.2
沒降😭😭😭 餅乾吃太多😭😭😭

95.6 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 95.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 30日:

1268 kcal

脂質: 26.21g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 183.84g. 昼食: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. 夕食: 雞腿便當. もっと...

体重に変化ありません

7 人のサポーターいいね！

操的半死+餓的半死⋯ 😅🤣🤪

2023年 03月 29日投稿者: gulinlin

🤣🤣🤣🤣🤣就叫你多吃點厚，反正都沒瘦

2023年 03月 29日投稿者: 尼歐NEO

約哥的肌肉量一直上漲📈，我相信約哥故意哀嚎給我們看的啦。

2023年 03月 29日投稿者: 尼歐NEO

體脂📈肌肉也是📈

2023年 03月 29日投稿者: chenxxxcccc

多吃點豆花👍🏻👍🏻

2023年 03月 29日投稿者: 饞嘴小尼


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josephc0917の体重の記録