2023年 03月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.7 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 29日:
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2165 kcal
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脂質: 93.24g | たんぱく質: 132.72g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Great Value Light Brown Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Broccoli , White Rice, Butcher Box Grass-Fed Beef Top Sirloin Steak. 昼食: Pure Protein Maple Caramel Protein Bar, Macaroni or Pasta Salad, Potato Salad , Davanni's Italian Sausage Hoagie. 夕食: Long John Silver's Battered Shrimp, Long John Silver's Battered Chicken Plank. 軽食/その他: Beer. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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