2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1819 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 148.69g | 炭水化物: 188.35g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブンプレミアム ごはん, 卵. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンプレミアム ごはん, 卵. 夕食: サバ缶(業務スーパー)脂質多め. 軽食/その他: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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