2023年 03月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.6 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 72.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1953 kcal 脂質: 61.74g | たんぱく質: 155.16g | 炭水化物: 191.74g.   朝食: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 토마토, 양상추. 昼食: 송주불냉면 육수, 동태, 백설 녹두빈대떡, 불고기, 김치. 夕食: 유부장국, 김치, 불고기, 밥, 오뚜기 3분 짜장. 軽食/その他: 노브랜드 치킨텐더, 버드와이저 제로 버드와이저 제로, 나바티 리치즈 아하, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 위메이드 밀크쿠키, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 디카페인 카페 아메리카노 (Tall), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
2832 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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