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769日目
変わらず
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50.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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927 kcal
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脂質: 20.48g | たんぱく質: 48.30g | 炭水化物: 143.25g.
昼食: 卵, 玉ねぎ, 大根, 生姜, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ニンジン. 夕食: 乾燥ゴマ, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 生姜, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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