2023年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 28日:
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1233 kcal
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脂質: 41.85g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 125.67g.
朝食: 咖啡, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: SUKIYA 味增湯, 天仁茗茶 抹茶冰淇淋, 全家 日式茶碗蒸, 全家 大麥飯, 油爆蝦, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 軽食/その他: 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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