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766日目
もっと痩せたいですね
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50.8 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 25日:
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914 kcal
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脂質: 22.17g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 130.97g.
昼食: ニンジン, 手羽元, キャベツ, 大根, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜. 夕食: コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, にんにく, 玉ねぎ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 生姜, エリンギ, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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