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Nachwirkungen vom gestrigen Italiener 🤭
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1130 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 48.34g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: Kräutertee, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei, Milfina Butter , Starbucks Cappuccino (Tall), Espresso. 昼食: Rapsöl, Zucchini, Weißkohl, Möhren, Rama Creme Fine Zum Kochen, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: Cocktailtomaten, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Deutschesee Schwarzer Heilbutt , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Trauben Kernlos. 軽食/その他: Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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