2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
|
1197 kcal
|
脂質: 40.33g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 137.65g.
朝食: キッコーマン 鶏竜田の甘辛香味だれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, チキンカツ. 昼食: フレンチサラダドレッシング, ブルドックソース 中濃ソース, 伊藤ハム お肉屋さんの惣菜 厚切りハムカツ, 味噌汁, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|