2023年 03月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 24日:
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1445 kcal
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脂質: 39.45g | たんぱく質: 35.33g | 炭水化物: 239.99g.
朝食: De Olio Вегамасло, ТХК Хлеб Яровой, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Вода. 昼食: Айдиго Кисель, Лимак Батон Сахарный, Дело Вкуса Котлеты Народные, Гречка Отварная. 夕食: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Кофе. 軽食/その他: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Шарлиз Халва Подсолнечная Глазированная , Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1647 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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