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Einen schönen Abend wünsche ich 😊
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94.7 kg
これまでの減量分: 57.3 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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497 kcal
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脂質: 10.65g | たんぱく質: 77.54g | 炭水化物: 25.59g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Knoblauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Kania Ras El Hanout, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, REWE Rohkost-Salat, Speckwürfel, Culinea Lammfleisch-Streifen, Edeka Große Bohnen. もっと...
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体重に変化ありません
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