Question :
I weight myself in the morning. Do you think that is why my weight goes up so much when I eat later in the evening?
65.0 kg これまでの減量分: 2.4 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1197 kcal 脂質: 56.02g | たんぱく質: 43.05g | 炭水化物: 153.34g.   朝食: Orange Juice. 昼食: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Starbucks Nonfat Vanilla Latte (Grande). 夕食: Peanut Butter Sandwich, Planters Salted Cashews (1.5 oz). 軽食/その他: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. もっと...
1490 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に3.8 kg減量中

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コメント 
When you are going about the day, you eat food and drink liquids. The water and nutrients go into your body, especially the muscles. So, you'll tend to weigh more in the evening. If you weigh in the morning, you haven't ate, your body has dehydrated some, so it's a "drier" weight. I lift weights, so I drink a ton of water to keep my muscles hydrated. I can weigh up to four pounds heavier in the evening than in the morning. Remember, water weighs 8 pounds a gallon. 
2023年 03月 23日 投稿者: moonflow23
Thanks @moon 
2023年 03月 23日 投稿者: p$m

     
 

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