2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
|
1388 kcal
|
脂質: 98.93g | たんぱく質: 63.26g | 炭水化物: 55.60g.
朝食: Frico Сыр Козий Chevrette, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Лето Яйцо Куриное С1, Эко Хлеб Хлеб Гречневый. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Рис Отварной, Картофель Отварной, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Оливковое Масло, Мираторг Печень Говяжья, Иван Поддубный Сметана 20%. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Coconut Bar, Casademont Колбаса Fuet Extra, Красный Сладкий Перец, Глобус Котлета Домашняя, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Перекресток Сыр Полутвердый Халлуми. 軽食/その他: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Авида Молоко 1,5%, Frico Сыр Козий Chevrette, Рузское Молоко Творог 18%, Азбука Вкуса Голубика, Artfruit Киви Спелое, Иван Поддубный Сметана 20%. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|