2023年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 51.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 23日:
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1483 kcal
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脂質: 56.60g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 184.51g.
朝食: 全聯 紅龜粿, 水煮蛋, 福記 日式豆干, 曾記 花生麻糬, 咖啡, 有殼花生（不吃殼）, 原味蛋糕（不加糖霜）, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉. 昼食: 福記 溏心蛋, 洋菇, 煮熟的三文魚, 全聯 豬耳頭皮絲, 花椰菜, 全聯 爆汁豆干切, 全聯 洋蔥, 小黃瓜. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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