2023年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 22日:
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3212 kcal
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脂質: 206.95g | たんぱく質: 140.80g | 炭水化物: 219.12g.
朝食: Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, SPAR Пирожное Анна Павлова, Бразильские Орехи, Good Food Орех Макадамия, SPAR Пирожное Анна Павлова, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Запеченные или Жареные Креветки, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Запеченные или Жареные Креветки, Твердый Тофу , Сливочное Масло, Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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