2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 44.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1631 kcal
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脂質: 59.07g | たんぱく質: 87.67g | 炭水化物: 186.16g.
朝食: Landbäckerei Roggenmischbrot , Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Meggle Joghurtbutter. 昼食: Arla Finello Gratinkäse , Leerdammer Original Mild-Nussig, Rapsöl, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Maggi Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht, Meine Metzgerei Schweine Schnitzel. 夕食: Meggle Joghurtbutter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Mühlenhof Nuss-Schinken, Aldi Käse-Laugenstange, Bresso Leichtgenuss, Wasa Milch & Joghurt Knäckebrot. 軽食/その他: Äpfel, Weideglück Fruchtjoghurt Mild Zitrone. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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