2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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2071 kcal
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脂質: 89.13g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 237.12g.
朝食: Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Ja! Soft-Aprikosen, Очищенные Семена Подсолнечника. 昼食: Kunella Feinkost Reines Mandelöl, REWE Ciabatta Olive, Жареное Яйцо, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss. 夕食: Куриное Филе, REWE Ciabatta Olive, Ritter Sport Dunkle Voll-Nuss, funny-frisch Linsenchips, Виноград, Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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