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762日目
変わらず
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50.5 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:
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1259 kcal
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脂質: 48.75g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 139.88g.
昼食: コストコ ロティサリーチキン, モンテ物産 ポレンタ ベルガマスカ, 大根, キャベツ, 生姜, ニンジン. 夕食: ご飯, コストコ ロティサリーチキン, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, 株式会社 染野屋 おから, エリンギ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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