2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 72.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
|
2432 kcal
|
脂質: 93.79g | たんぱく質: 150.32g | 炭水化物: 205.68g.
朝食: Quest Nutrition 퀘스트바 초콜릿 브라우니. 昼食: 쇠고기 미역국, 깍두기, 열무김치, 오삼불고기. 夕食: 아지노모토 아미노바이탈 퍼펙트, 버드와이저 제로 버드와이저 제로, 양배추찜, 아워홈 오삼불고기, 시금치나물, 돼지고기김치찌개. 軽食/その他: KFC 블랙라벨치킨, 일드프랑스 미니브리, 사과, 비타할로 온가족 생유산균, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|