みふかの日記, 2023年 03月 21日

2023年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.1 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 21日:

647 kcal

脂質: 12.13g | たんぱく質: 24.12g | 炭水化物: 108.47g. 朝食: ブレンディスティックカフェオレ砂糖ゼロ. 昼食: 豚汁, うめぼし, おにぎり. もっと...

1930 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

週に4.2 kg増量中

みふかの体重の記録