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761日目
戻りましたね
もっと痩せたいですね
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50.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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1300 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 142.38g.
昼食: シソ, ご飯, 卵, ニンジン, 大根, 生姜, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, キャベツ. 夕食: ご飯, コストコ ロティサリーチキン, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 生姜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, にんにく. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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