2023年 03月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 20日:
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2509 kcal
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脂質: 61.18g | たんぱく質: 101.94g | 炭水化物: 388.57g.
朝食: 콩나물무침, 연두부, 김구이, 김치, 꽁치조림, 북어국, 공기밥. 昼食: 바나나, 김치전, 된장국, 돼지고기볶음, 동원 수수부꾸미, 김치, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드, 상추, 밥. 夕食: 매일 엔요 100, 곰곰 모닝롤, 귤, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리. 軽食/その他: 아시아 배, 오리온 예감, 오리온 초코파이 (39g), 매일 매일두유 고단백, 귤, 배. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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