2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1531 kcal
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脂質: 59.27g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: McDonald's Cappuccino (Groß), Сливочное Масло, REWE Ciabatta Olive. 昼食: Простые Гренки, Мандарины, Паста с Морепродуктами. 夕食: Мандарины, Nautica Bio Stremellachs Natur , Паста с Морепродуктами, Russian Vegetable Soup, REWE Ciabatta Olive. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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