2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1507 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 121.91g.
朝食: 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力), 黑咖啡, 水煮蛋, 長榮 紅藜穀物棒, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 全聯 醇黑巧克力千層. 昼食: 煮熟的三文魚, 煎雞蛋, 麥味登 蔥抓餅, 黑咖啡. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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