2023年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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644 kcal
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脂質: 36.88g | たんぱく質: 29.09g | 炭水化物: 53.52g.
昼食: アルチェネロ 有機トマトピューレ, S&B おろし生にんにく, セブンイレブン パリパリだいこん, カレー粉, 玉ねぎ, キャベツ, ケロッグ オートミールごはん, ぶなしめじ, スペアリブ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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