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760日目
週末の朝は重いですね
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51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 19日:
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1100 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 137.24g.
昼食: カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, 焼き芋, 大根, カークランドシグネチャー オーガニック イエロースイートコーン, ニンジン. 夕食: 卵, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 生姜, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, にんにく. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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