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Oh Oh 🙈 mit diesem Gewicht starte ich Heute in den Urlaub 😅 eigentlich war der Plan mir einen Puffer zu schaffen, bevor es losgeht. Das hat ja nicht wirklich hingehauen.
Gleich geh ich noch eine kleine Runde laufen und dann muss ich halt im Urlaub schauen, ob ich hier und da etwas Sport einbauen kann.
Ich Frage mich, ob ein ein Bisschen vom Gewicht auch durch den Muskelaufbau kommt - ein Bisschen Zunahme am Bauch sehe ich aber schon.
Ich weiß - ich sollte messen! 😁 bisher irgendwie zu faul dafür gewesen.
Ins Gesamt fühle ich mich aber tatsächlich ziemlich wohl, wenn ich mich im Spiegel anschaue.
Und ich muss sagen, ich bin so fit und stark wie wahrscheinlich noch nie in meinem Leben und das ist schon ziemlich toll 😀
Sooo und jetzt bin ich WAHNSINNIG aufgeregt, weil ich Heute Abend nach Australien fliege. Das wird eine krass lange Reise.
Ich wünsche euch entspannten Samstag 🫶🌈😽🙋🏻♀️
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1025 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 108.28g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Harry Hamburger Brötchen, Mangos, Cocktailtomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rice Up Räucher Lax, Spiegelei ohne Fett, Espresso, Corny Free Schoko. 昼食: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Alnatura Hafermilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse (mit Erdnüssen, Gesalzen), Ener Bio Kichererbsen Snack Hummus, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Möhren. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
wünsche Dir eine tolle aufregende Reise, in welcher du nicht ans Gewicht denkst, möglichkeiten findest dein Fitnesslevel beizubehalten und die 1 Mio neuen Eindrücke aufsaugst.... ganz viel Spaß 🍀🌞🍀🌞🍀🌞
2023年 03月 18日 投稿者: Angela☆☆
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Wūnsche dir schōnen Flug und wunderbare Tage. Genieße die Zeit💪💪
2023年 03月 18日 投稿者: 🍯 Viktor🍯
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Vielen Dank, ihr Lieben 🫶☺️
2023年 03月 18日 投稿者: kami katz
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2023年 03月 18日 投稿者: Blondinachen
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Eine geile Zeit dir down under 🇦🇺
2023年 03月 18日 投稿者: nudeltussi
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Ich wünsche dir eine schöne Zeit! Viel Spaß und viele tolle Erlebnisse!
2023年 03月 18日 投稿者: B-Rocker
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Wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub, einen guten Flug und viele tolle Erlebnisse in down under 🤩
2023年 03月 18日 投稿者: MelanieHer
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Wunderschönen und erholsamen Urlaub wünsche ich dir ❣️✌🏼🤗
2023年 03月 18日 投稿者: kuta85
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Ich wünsche Dir ein wunderschönen Urlaub mit vielen tollen Erlebnissen, genieße soo einen Mega Reise!!
2023年 03月 18日 投稿者: tatiswelt64
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Ui, Australien! Ich wünsche dir eine ruhige Reise und eine wundervolle Zeit 🙌 Freut mich übrigens sehr zu lesen, wie zufrieden du bist 🧘♀️😘
2023年 03月 18日 投稿者: DieJill
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Schönen und erholsamen Urlaub, Genießen!!! Danach kannst wieder an dir arbeiten 💪
2023年 03月 18日 投稿者: Benszm
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Viel Spass in Australien !! Das ist ja aufregend, wie toll 🤩
2023年 03月 18日 投稿者: Denise6723
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Hab einen tollen Urlaub, genieße ihn ☀️😎🙋🏻♀️
2023年 03月 18日 投稿者: zueckis
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Gute Reise und schönen Urlaub
2023年 03月 18日 投稿者: ines-h
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Wow, Australien. Sehr geil. ...... und wenn die ersten bösen Tiere hinter Dir herlaufen, nimmst Du von alleine ab....👾🦘🐊🐊🐊🕷🐙🦂🦈🐉🐉🤣🤣🤣
2023年 03月 18日 投稿者: HeSu0506
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Wow 😍 toll. Also...du wirst jetzt sicher nicht mit 10 Kilo zurück kommen. Genieße dass doch einfach jetzt....los, hab ne schöne Zeit. Der Flug wird sicher heftig. Wo seid ihr denn genau.? 🙋💚
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2023年 03月 18日 投稿者: Ralf_2204
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Schönen Urlaub...Wir freuen uns auf viele Bilder....komm gesund wieder 🤗🤗🤗
2023年 03月 18日 投稿者: farina1902
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Schöne Reise und gute Erholung 🙋🏼♀️
2023年 03月 18日 投稿者: Ritamine__
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Schönen Urlaub.Erhol Dich gut . Genieße ihn und schau nicht auf kcal.
2023年 03月 18日 投稿者: willivogel21
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