2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 72.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
|
2685 kcal
|
脂質: 123.51g | たんぱく質: 171.30g | 炭水化物: 162.68g.
朝食: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 양상추. 昼食: 폰타나 발사믹 드레싱, 양배추찜, 깍두기, 아워홈 부드럽고 연한 간장불고기, 해물순두부. 夕食: 된장국, 불고기, 깍두기, 묵무침. 軽食/その他: 르뱅쿠키, 코스트코 치즈볼, 카베르네 소비뇽 와인, 떡갈비, 일드프랑스 미니브리, 사과, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|