2023年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 18日:
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1396 kcal
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脂質: 51.13g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 165.67g.
昼食: セブンイレブン パリパリだいこん, ヤクルト 青汁のめぐり, 明治 ザバス ホエイプロテイン100 抹茶風味, ダノン オーツミルク砂糖不使用. 夕食: 森永乳業 コンデンスミルク, コーヒー, バインミー. 軽食/その他: 鶏の唐揚げ, AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 卵, 小松菜, 餃子, ニンジン, 長ねぎ, キャベツ, エキストラバージンオリーブオイル, トマト, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, 玉ねぎ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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