2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1389 kcal
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脂質: 31.68g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 163.99g.
朝食: Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Wellness Road Almond Butter, Danone YoPRO Salted Caramel, Coles Bakery Mini rye pane di casa. 昼食: プレーンマフィン, 揚げ餃子, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets, いんげん, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: エビ, 野菜炒め, SunRice DOONGARA CLEVER RICE low GI White, Woolworths Broccoli florets, いんげん. 軽食/その他: Don Mini Kabana Original, プレーンマフィン, Whole earth Baker’s Secret, Danone YoPRO Salted Caramel, Wellness Road Organic Cacao Powder. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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