2023年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 17日:
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665 kcal
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脂質: 22.39g | たんぱく質: 33.19g | 炭水化物: 87.72g.
朝食: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン パリパリだいこん, ナムル, ぶなしめじ, まいたけ, すき家 牛丼の具(135g), 小松菜, キャベツ, ベッラモンテ リングイネ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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