|
757日目
変わらず
|
51 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
|
1186 kcal
|
脂質: 42.77g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 145.72g.
昼食: 豚コマ, ニンジン, 生姜, キャベツ, 大根, カークランドシグネチャー マイルドチェダーチーズ, CF FOODS JAPAN株式会社 14センチで便利なカット韓国春雨, にんにく. 夕食: にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから, 株式会社 染野屋 こだわりこんにゃく, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, 玉ねぎ. 軽食/その他: 株式会社アールティージャパン スイートバジルシード, 明治 プロビオヨーグルト, ネスレ ミロ. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|