2023年 03月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 50.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 16日:
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1214 kcal
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脂質: 55.93g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: 全家 抹茶熔岩蛋糕, 長榮 紅藜穀物棒, 黑咖啡, 有殼花生（不吃殼）. 昼食: 小黃瓜, 雞胸肉, 全聯 洋蔥, 洋菇, Good Some 酪梨油, 高麗菜. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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